STRONGER LAB AND MORE
#FATEVIUNFAVORE
ABOUT ME
Sono Lucrezia, personal trainer e massoterapista, con una solida formazione accademica e un approccio mirato alla riatletizzazione, al miglioramento della forza e al recupero funzionale.
Dopo la laurea triennale in Scienze Motorie (LM-22), ho scelto di specializzarmi ulteriormente con una magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (LM-67 – AMPA). Questo percorso mi ha permesso di unire competenze scientifiche e operative per offrire programmi realmente personalizzati, pensati per accompagnarti verso un benessere fisico duraturo.
Il mio lavoro come Massoterapista MCB aggiunge un livello in più a ogni seduta: ascolto il corpo, osservo il movimento e pongo sempre attenzione alla prevenzione.
I tuoi obiettivi, la mia priorità
RECUPERO FISICO
Ritorna in forma dopo infortuni o periodi di inattività. Ogni programma tiene conto del tuo stato attuale, aiutandoti a ritrovare forza e mobilità con gradualità e sicurezza.
MIGLIORAMENTO FORZA
Costruisci una base solida per il tuo corpo. Allenamenti pensati per aumentare la resistenza muscolare e migliorare le prestazioni, senza trascurare la sicurezza articolare.
MASSOTERAPIA
Ritrova benessere e funzionalità attraverso tecniche manuali mirate. I trattamenti di massoterapia favoriscono il rilascio muscolare, migliorano la circolazione e accelerano i processi di recupero
UN METODO COSTRUITO SU DI TE
Il mio lavoro parte sempre da una valutazione individuale, fondamentale per definire obiettivi concreti e realizzabili. I programmi sono personalizzati, adattati al tuo livello di forma fisica e alle tue esigenze specifiche. L’allenamento non è mai fine a sé stesso: è un processo educativo, che ti insegna a muoverti meglio, con consapevolezza, dentro e fuori dalla palestra.
PRENOTA IL TUO APPUNTAMENTO
Sono disponibile su appuntamento per consulenze, valutazioni e percorsi di allenamento personalizzati.
Contattami oggi per iniziare il tuo percorso di recupero e miglioramento!
IL TUO CORPO, IL TUO POTENZIALE
Il mio obiettivo è semplice: aiutarti a raggiungere il massimo benessere fisico in modo sicuro e duraturo.
Prevenire gli infortuni, migliorare le prestazioni, ridurre il dolore: tutto parte da un lavoro consapevole, guidato e professionale. Insieme, possiamo costruire un corpo più forte, più stabile, più tuo.
ATTREZZATURE TOP PERFORMANCE
DESMOTEC
Dispositivo isoinerziale all’avanguardia, perfetto per migliorare forza, controllo motorio e prevenzione in modo dinamico e personalizzabile.
COMPEX SP 8.0.
Elettrostimolatore professionale wireless che supporta il recupero muscolare, potenzia la performance e accelera la riabilitazione.
LAT MACHINE
Una stazione multifunzione ideale per allenare dorsali, tricipiti e parte alta del corpo, con regolazioni versatili per esercizi di trazione e spinta.
